Weitere 10 gute
Gründe
die für ein
„Perfektes
Frühstück“ sprechen:
1. Unterstützt ein
gesundes Gewicht zu
erhalten
„Das perfekte
Frühstück“ ist der
optimale Start in
den Tag.
Der Stoffwechsel
wird spontan
angeregt, so kann
sich der
Körperfett-anteil
langfristig auf
einem gesunden
Niveau einpendeln.
2. Hilft dem
Stoffwechsel auf die
Sprünge
Der Verzicht auf das
Frühstück
verlangsamt den
Stoffwechsel.
Wer also morgens
nichts isst,
erschwert es dem
Körper, Fett zu
verbrennen.
3. Endlich Kontrolle
über den Hunger
Die langsame Abgabe
von Nährstoffen
verursacht beim
Menschen
ein Gefühl von Fülle
und Zufriedenheit.
Es schützt davor,
später
am Tag Heisshunger
mit Süssigkeiten und
kalorienreichen
Snacks
zu bekämpfen.
4. Energie - immer
und überall
Der Körper erhält
die notwendige
Energie durch die
Zufuhr von allen
wichtigen Vitaminen,
Mineralstoffen,
Spurenelementen und
Proteinen, die ihr
Energiepotenzial nur
langsam abgeben. So
ist zum Beispiel
„Das perfekte
Frühstück“ der beste
Einstieg für einen
langen
Arbeitstag und macht
seinem Namen alle
Ehre.
5. Ihr Gedächtnis
ist und bleibt auf
der Höhe
„Das perfekte
Frühstück“
nivelliert den
Blutzuckerspiegel
und bringt die
Gehirnzellen in
Topform.
Viele Studien
zeigen, dass ein
richtig
zusammengestelltes
Frühstück
den Prozess des
Bildens und der
Wiedergewinnung von
Erinnerungen und das
Verstehen und
Koordinieren von
komplexen
Informationen
fördert.
6. Volle
Aufmerksamkeit und
Konzentration
Wer den Tag ohne
Frühstück beginnt,
setzt auch seinen
beruflichen Erfolg
aufs Spiel.
Menschen, die
regelmässig
frühstücken, sind
weniger in
Arbeitsunfälle
verwickelt, als
diejenigen, die
morgens selten oder
gar nicht essen. Für
gute Konzentration
und gegen Müdigkeit
benötigt unser
energiefressendes
Gehirn
kontinuierlich
Nahrung, um fit zu
bleiben.
7. Schlagen Sie dem
Stress ein
Schnippchen
Starten Sie mit
diesem exzellenten
Stressbrecher!
Um die Anfechtungen
und Probleme am Tag
gut zu überstehen.
8. Gute Stimmung
gefällig
Dass das richtige
Essen - sogenanntes
„Moodfood" - eine
wichtige Rolle
spielt, ist leider
immer noch nicht
genug bekannt. Wer
dem Körper und vor
allem dem Gehirn zur
richtigen Zeit die
besten und optimalen
Nährstoffe zuführt -
z. B. „Das perfekte
Frühstück" - kann
den Tag in bester
Stimmung beginnen.
9. Wasser - endlich
gesunde Alternativen
Der Körper besteht
bis zu 90% aus
Wasser und deshalb
ist es so wichtig,
dass wir viel und
regelmässig trinken.
Jeder sollte den Tag
mit grossen Mengen
von Wasser oder dem
Erfrischungsgetränk
mit Kräuterextrakten
beginnen. Über den
Tag verteilt sollte
man mindestens 8
Gläser Wasser
trinken.
10. Mit dem
Immunsystem sind sie
schlagkräftig
Wer den Tag mit
einem Frühstück
reich an Vitamin A
und C sowie Zink
beginnt,
stabilisiert
zugleich sein
Immunsystem.
Alle Bestandteile
des „Perfekten
Frühstücks“
lassen Sie
energiereich in den
Tag starten.
